Aqua-boks dövüş sanatlarından ilham alan enerjik bir spordur. Suda uygulanan bir vücut dövüşü şeklidir. Bu aktivite su sporları meraklıları için olduğu kadar (kas oluştururken) de stres atmak isteyenler için idealdir. Bu sporun birçok faydası vardır çünkü eğlenceli bir ortamda müziğe uyum sağlamanızı sağlar. Her şeyden önce, aquabox, eklemleriniz için herhangi bir tehlike oluşturmadan kas inşa ederken buharı bırakmanıza izin verir. Bu sporun avantajı suda yapılmasıdır, bu nedenle yanlış bir hareket yaparak kendinize zarar verme riski yoktur. Her yaşta, kendi hızınızda ve yeteneklerinize göre bunun tadını çıkarabilirsiniz: bu yeni aktiviteyi şimdi keşfedin!
Bu aktiviteyi havuzda uygulamak için eldiven ve tekmelik takmanız gerekecektir. İlgili kaslar: karın duvarı, kalçalar, uyluklar, omuzlar ve kollar. Peki etkileri nelerdir? Aquaboxing, kardiyovasküler kapasiteyi ve dayanıklılığı artırır, göğsü tonlandırır, kasları esnetir. Suyun tüm vücuda masaj yapması sayesinde drenaj etkisi vardır.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.